Рубрика: Здоровье

«Сколько воды в день нужно пить?»

     Человеческий организм на 70% состоит из воды, именно поэтому для его здоровья необходимо, чтобы это количество постоянно было сбалансированным! При нарушении водного баланса клетки как будто иссушаются вплоть до гибели. Это называется обезвоживанием (которое чаще всего мы даже не чувствует, ибо быстро к нему привыкаем). Чтобы не допустить обезвоживание ежедневно необходимо восполнять потерю воды. […]

Я не отказываюсь от сладкого.Почему?

ЧТО  ЖЕ ИЗВЕСТНО О САХАРЕ? Родина сахара — Индия. Коричневые сахарные крупицы приготавливали из сока сахарного тростника. Первые упоминания о продукте описаны в индийском древнем эпосе «Рамаяна», а свое название сахар получил благодаря индийскому слову «саркара», что означает — сладкий.Он изначально назывался вовсе не сахаром, чем угодно «сладостью», «медом сделанным без пчел», «сладкой солью» ,но только не сахаром. […]

Кофе после 50 лет?.

Немного истории.    Кофе впервые было приблизительно открыто в 850 г.н.э. Сначала употребляли не отвар обжаренных зёрен кофе, а сырые кофейные  ягоды. И лишь в ХII веке из сырых зёрен  стали готовить напиток. Бразилия является главной страной по производству кофе (около 40 % мирового производства кофе). В России кофе оказался при царе  Алексее Михайловиче.его применяли  […]

Профилактика по предупреждению гриппа и ОРВИ

  По статистике, 95% всех инфекционных заболеваний   — ОРВИ и грипп. Но в самом ли деле болезнь — неизбежный спутник осенне-зимнего сезона, или эффективная профилактика гриппа и простуд действительно существует? О профилактике вспоминают немногие, а если и вспоминают, начинают обычно с «бабушкиных» мер вроде чеснока и лука.Но вирусы — не вампиры и чеснока не боятся. […]

Как не заболеть в эпидемию

Холодная погода увеличивает риск заболеть респираторными инфекциями.Защита от простуды должна быть комплексной. Имеют значение правильная одежда, полноценное питание с увеличенной калорийностью, ограничение посещений общественных мест. Важное место в профилактике ОРВИ имеет защита слизистой оболочки носа от проникающих вирусов. Вакцинация против гриппа привела к многократному снижению заболеваемости гриппом в нашей стране. Но количество заболевших другими респираторно-вирусными […]